Existenzanalyse

Die Methode der Logotherapie und Existenzanalyse wurde von Viktor E. Frankl begründet und von Alfried Längle weiterentwickelt. Sie findet vorwiegend im dialogischen Gespräch statt.

Dabei gelten vier Grundmotivationen als Voraussetzungen für ein erfülltes Leben:

„Dasein können“ – Wo im Leben habe ich Halt, Raum und Schutz?
„Leben mögen“ – Wozu habe ich Beziehung, Zeit und Nähe? Ist es gut, dass es mich gibt?
„Selbst sein dürfen“ – Was ist mein Eigenes? Wie werde ich gesehen? Erlebe ich Wertschätzung? Wo und wie grenze ich mich ab?
„Wofür leben“ – Kann ich meinem Leben Sinn geben? Wohin geht bzw. soll es in meinem Leben gehen?

Ziel ist es, der Person

zu mehr innerer Freiheit,
zu einem achtsamen und eigenverantwortlichen Umgang mit sich selbst und anderen,
zu authentischer Stellungnahme zu verhelfen.

Zentrale Aufgabe ist es, das Ja zum eigenen Leben zu finden und zu stärken.

NARM^® – Das Neuroaffektive Beziehungsmodell

Diese psychotherapeutische Methode ist speziell auf die Behandlung von Bindungs-, Beziehungs- und Entwicklungstraumata ausgerichtet.

Ein Fokus von NARM liegt auf den fünf biologisch bedingten Kernbedürfnissen eines Menschen: Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie, Liebe / Sexualität.

Werden diese Bedürfnisse in der kindlichen Entwicklung nicht ausreichend genährt, führt dies zu psychischen und physiologischen Symptomen. Selbstregulierung, Identität und Selbstwertgefühl geraten ins Wanken, die Fähigkeit mit uns selbst und anderen in Kontakt zu sein, wird eingeschränkt, die eigene Lebendigkeit gemindert.

NARM ist eine neurowissenschaftlich fundierte Methode zur Behandlung früher belastender Ereignisse und deren langfristigen Folgen. Im Mittelpunkt steht das Erleben im Hier und Jetzt und das Erkunden und Auflösen von identitätsverzerrenden Mustern.

Positive Folgen sind z.B. die Auflösung toxischer Scham- und Schuldgefühle und chronischer Selbstverurteilung, ein gesünderes Selbstwertgefühl, verbesserte Beziehungsfähigkeit und gesunde Ausdrucksformen der eigenen Lebendigkeit.

Kontakt und Verbundenheit, unsere tiefste Sehnsucht und gleichzeitig unsere größte Angst.

Laurence Heller, Gründer von NARM